Bewegung wirkt wie Medizin

Lt. dem Statistischen Bundesamtes ist die Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems 2008 – wie auch schon in den Vorjahren – die häufigste Todesursache in Deutschland. Unser heutiger moderner automatisierter Lebenswandel wird uns immer mehr zum körperlichen Verhängnis.

Durch einen inaktiven Lebenstil werden die Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie z.B. erhöhter Blutdruck, erhöhte Cholesterinwerte und Übergewicht optimal genährt. Oftmals werden diese wichtigen Körperwarnsignale durch Einnahme von Medikamenten „passiv" lahmgelegt.

Die Lösung wird häufig durch entstehende Medikamentennebenwirkungen zum Problem. Dabei wird erneut immer wieder wissenschaftlich bestätigt, dass körperliche Aktivität gezielt zur Vorbeugung und Behandlung von Risikofaktoren (Bluthochdruck, Übergewicht, erhöhte Cholesterninwerte) und/ oder Herz-Kreislauf-Krankheiten eingesetzt werden kann – und das nebenwirkungsfrei.

Weiterhin steigert sich nicht nur das seelische Befinden, sondern bereitet auch viel Freude. Viele Krankenkassen wissen von diesen positiven Effekten und unterstützen ihre Mitglieder geldlich „aktiv" zu werden. Regelmäßig starten im aktiva Gesundheitszentrum Nienburg die 8-wöchigen Herz-Kreislauf-Kurse. Innerhalb dieser Kurse findet nicht nur eine moderate Bewegung in der Gruppe statt, sondern es werden auch wissenswerte Inhalte z.B. zur Senkung von Risikofaktoren vermittelt.