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Das sagen unsere Mitglieder

  • bild009 Vanessa W., 19 J
    „Gut finde ich, dass mein Trainings- programm regelmäßig verändert wird. Die Abwechslung bringt mir sehr viel Spaß!"

    bild004 Ingrid R., 55 J
    „Mein Trainingsziel war, meine physische und psychische Leistungs- fähigkeit zu verbessern und mein Gewicht zu reduzieren!"

  • 16 Hannelore H., 57 J.
    “Das Alltägliche wurde mir zur Qual, deshalb versuchte ich es bei aktiva mal. All´ die Qual ist vergessen doch vom aktiva bin ich besessen!“

    bild005 Irina  A., 23 J.
    „Was sich bei mir am meisten verändert hat?
    Der Bauch, die Beine und auch meine Laune!“

  • 10

    Christine R., 50 J.
    "Es macht einfach Spaß unter professioneller Betreuung an sehr guten Trainings- geräten zu trainieren!"

     

    20  Michael D., 60 J.
    „Seitdem ich regel- mäßig Sport treibe fühle ich mich körper- lich, konditionell und psychisch einfach besser!“

NEWS:
Medi Check

Vor Aufnahme des Trainings führen wir mit Ihnen einen Medi-Check mit folgenden Inhalten durch:

 

backcheck

Back-Check
Mit dem Back-Check steht Ihnen ein mehrfunktionales Mess-System zur wissenschaftlichen Analyse Ihrer Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen zur Verfügung. Unter alltagsnahen Bedingungen werden die entscheidenden haltungsrelevanten Parameter erfasst.

 

Die wissenschaftlichen Grundlagen für den Back-Check wurden mit Unterstützung des Instituts für Prävention und Nachsorge erarbeitet. Im Rahmen einer Studie erhoben die erfahrenen Sportwissenschaftler Referenzdaten.

 

Dieses Messverfahren garantiert eine zuverlässige Beurteilung Ihres muskulären Status. Basierend auf diesen Resultaten definieren unsere Therapeuten ein optimales Gesundheitsprogramm.


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Herz-Kreislauf-Check (EKG)

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind immer noch die häufigste Todesursache. Bei uns können Sie vorbeugen. Um Ihnen ein optimales, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Herz-Kreislauftraining zusammenstellen zu können, führen wir einen wissenschaftlich belegten Stufentest auf einem Fahrradergometer und ein EKG mit Herzstressmesung durch.

 

Weitere Medi-Check Komponenten

- Annamnesegespräch
- Zielfindung
- Blutdruckmessung

Nach dem Medi-Check erhalten Sie:

- Die Erstellung des Ausdauertrainingsprogramms aufgrund der Ergebnisse der Leistungsdiagnostik
- Die Erstellung des Trainingsprogramms für funktionelles Kraft- u. Ausdauertraining
- Die Programmierung der Trainingsprogramme auf dem aktiva-Schlüssel  (elektronischer Trainingplan)
- Die Einweisung in das Training mit Vermittlung aller notwendigen Kenntnisse
- Die Ständige Kontrolle der Ausführung und der Regelmäßigkeit der Teilnahme
- Bei Bedarf standardisierte Re-Tests mit computergestützter Auswertung Ihrer Erfolge
- Regelmäßige Anpassungen der Programme an Ihre gesteigerte Leistungsfähigkeit