Fitness verbessern
Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, für Ihre persönliche Fitness und Vitalität zu sorgen!
Rund um Ihre persönlichen Ziele und die Ergebnisse der Medi-Check Analyse erstellen wir Ihnen ein individuelles Fitnessprogramm für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Wir sind überzeugt, dass alles möglich ist und dass Sie Ihre Ziele mit unseren Programmen erreichen. Gern erstellen wir mit Ihnen gemeinsam auch spezielle sportartspezifische Trainingspläne.
Fitness - Gesundheit - Wohlbefinden
Individualität!
Bei uns bekommen Sie individuelle Trainingspläne für Ihr persönliches Ziel, genau auf Ihre Bedürfnisse und Ihren Alltag abgestimmt.
Training zum Wohlfühlen!
Trainieren Sie mit netten Menschen aus Ihrer Umgebung in einer freundlichen Atmosphäre.
Optimale Betreuung!
Unsere qualifizierten Therapeuten begleiten Sie bis zum Ziel und darüber hinaus.
Lernen Sie das Team kennen.
Großzügige Öffnungszeiten!
Bei uns können Sie an 365 Tagen im Jahr etwas für Ihre Fitness und Gesundheit tun.
Zu unseren Öffnungszeiten.
Angenehmes Ambiente!
In familiärer Atmosphäre erleben Sie ein optimales Fitness- und Gesundheitstraining.
Warum Sie sich jetzt im aktiva anmelden sollten
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum genau jetzt der richtige Zeitpunkt ist, mit dem Fitnesstraining zu beginnen? Hier sind überzeugende Gründe, warum eine Mitgliedschaft im aktiva Ihre beste Entscheidung sein kann – für Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität.
Sofortige gesundheitliche Vorteile
1. Verbesserung der körperlichen Fitness: Ein regelmäßiges Training im aktiva steigert Ihre Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Schon nach wenigen Wochen werden Sie spürbare Fortschritte in Ihrer Fitness und Ihrem allgemeinen Wohlbefinden feststellen.
2. Gewichtsmanagement: Mit gezieltem Training und der Unterstützung unserer Therapeuten können Sie effektiv Gewicht verlieren, Fett verbrennen und Muskeln aufbauen. Ein fitterer Körper sorgt für mehr Energie im Alltag. Lernen Sie unser Programm zum schlank werden und bleiben kennen.
3. Herz-Kreislauf-Gesundheit: Ausdauertraining wie Laufband, Radergometer oder Rudern verbessert die Herzgesundheit, senkt den Blutdruck und reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Geistige und emotionale Vorteile
1. Stressabbau: Sport setzt Endorphine frei, die natürlichen Stimmungsaufheller, die Ihnen helfen, Stress abzubauen und sich entspannter und glücklicher zu fühlen. Eine Trainingseinheit nach einem langen Tag kann wahre Wunder wirken.
2. Verbesserung der mentalen Gesundheit: Regelmäßige Bewegung verbessert die geistige Klarheit, fördert das Gedächtnis und kann Symptome von Angst und Depressionen lindern. Training im aktiva kann zu Ihrem mentalen Wohlbefinden beitragen.
Soziale und motivational Vorteile
1. Gemeinschaft und Motivation: Im aktiva sind Sie nie allein. Sie treffen Gleichgesinnte, die ähnliche Ziele verfolgen, was die Motivation und den Spaß am Training steigert. Gruppenfitnesskurse bieten zudem eine großartige Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen.
2. Professionelle Unterstützung: Unsere erfahrenen Therapeuten stehen Ihnen zur Seite, um maßgeschneiderte Trainingspläne zu erstellen, Ihre Technik zu verbessern und Sie sicher durch Ihr Fitnessprogramm zu führen. Individuelle Betreuung hilft Ihnen, Ihre Ziele schneller und effizienter zu erreichen.
Langfristige Vorteile
1. Prävention von Krankheiten: Regelmäßige Bewegung kann das Risiko von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und bestimmten Krebsarten senken. Ein aktiver Lebensstil fördert Ihre langfristige Gesundheit. Sind Sie aktuell von einer Krankheit betroffen, können auch an unserem Rehasport teilnehmen
2. Erhalt der Mobilität und Unabhängigkeit: Fitnesstraining stärkt Ihre Muskeln und Gelenke, verbessert die Flexibilität und hilft, Verletzungen vorzubeugen. So bleiben Sie auch im Alter mobil und unabhängig.
Jetzt ist die Zeit – für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden
Es gibt keinen besseren Zeitpunkt als jetzt, um die Vorteile einer Mitgliedschaft im aktiva zu nutzen. Jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt – machen Sie diesen Schritt heute und investieren Sie in Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Zukunft.