Kursprogramm Von fetzig bis entspannend - Über 30 Kurse erwarten Sie pro Woche!

Kursplan gültig ab 01.09.2020:

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In unserem Kursprogramm ist wirklich für jeden etwas dabei!
Wir bieten Ihnen ein umfangreiches Kursprogramm mit Früh- und Abendkursen an. So passt unser Kursprogramm wunderbar in Ihren Alltag. Besuchen Sie unser Kursprogramm egal, ob Sie Beginner, Fortgeschrittener oder ein “Profi” sind: Sie können die Intensität des Trainings selbst bestimmen.

Kursbeschreibungen:

Aktions-Workout: Wechselnd – Erlebe am Sonntag Nachmittag immer neue Inhalte und Themen. Ob Workout, Entspannung, Tanz uvm., alles ist möglich.

Spin/Indoorcycling: Bike Intervall Cardio-Workout mit oder ohne Zusatzübungen

Flexi-Bar: Aktivierung der Tiefenmuskulatur durch Schwingstäbe

Bauch: Kräftigung der Bauchmuskulatur

Rücken: Übungen für die Rückenmuskulatur

Sling: Schlingentraining mit dem eigenen Körpergewicht

Strong Nation: Konditionstraining durch zu motivierenden Beats

Bodyshape: Straffendes Ganzkörperworkout

Kick & Punch: Kampfsport-Workout zu motivierenden Beats

Pump & Intervall: Ganzkörperworkout in Zeitintervallen

Beckenboden: Training der tiefen Beckenbodenmuskulatur

Smovey: Schwungvolles Tiefenmuskulaturtraining mit Smoveys

Core: Training für einen starken Rumpf

Move & Shape: Aerobic Workout mit Intervallübungen

Drums: Powerworkout mit Drumsticks

Yoga: Übungen für den Körper, Geist und Atem

Simple Yoga: Basic Yogaübungen im Sitzen, Stehen und Liegen

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