In unserem effective-Zirkel kurbeln Sie in nur 20 Minuten Ihr Herz- und Kreislaufsystem an, verbrennen Fett und stärken Ihre Muskulatur – alles gleichzeitig!
Genutzt werden dafür spezielle Fitnessgeräte mit einem hydraulischen Widerstandssystem, ganz ohne Gewichte.
Der Widerstand ist wie beim Training im Wasser, Überlastungen oder gar Muskelkater sind völlig ausgeschlossen. So ist dieses Training für Beginner und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Mehrmals in der Woche bieten wir Ihnen zusätzlich einen Gruppenkurs „effective-Zirkel“ an. Hier erwartet Sie ein motivierendes Gruppentraining mit Therapeutenanleitung.
